Outro fato que vou aplicar nesse livro e o termo “Não se deixe assustar”
Não se trata de impedir que os outros nos assustassem, mas de não nos deixarmos assustar por nós mesmo. Quem se ama e se trata com carinho não busca motivos pra ter medo.
Então uma pequena dica que eu lhe dou, se você procure se amar, por favor, não coloque medo para si mesmo.
Quer ver como você é capaz disso?
Aparece um caroço nas costas e você imediatamente pensar que é câncer. Um amigo não sorri com a mesma efusividade de sempre e você logo fica achando que ofendeu de alguma forma e que ele não gosta mais de você.
A pessoa que você ama se atrasa para o encontro e imediatamente você imagina que ela está nos braços de outra pessoa.
Seu filho demora a chegar em casa e você já pensa o pior..
Nesses momentos  você precisa ter calam e não pensar algo que seja negativo para você...
É claro que precisamos ser realista e pedir ao médico que examine o caroço nas costas. Mas, de novo, temos uma escolha. Se for de fato um câncer vai ser necessário tomar as providências para curá-lo.
Eu tenho certeza de que você que com frequência se deita a noite na cama remoendo os problemas e criando um mundo totalmente inverso do que você está realmente desejando.
O amigo da cara fechada vai dar o fim á amizade, a pessoa que você ama vai desaparecer para sempre...
Mias procure entender que esses pensamentos que se transforme em temores e algo que você mesmo constrói, por que será que não consegue entender que eles são afirmações negativas que estão dispostos a atentar contra sua felicidade e o sua autoestima?
Em certo momento a ser feito é encontrar a imagem de algo de melhor a ser feito é encontrar a imagem de algo de que você realmente goste, que lhe dar um prazer especial.
E tudo que isso se faz em momentos simples, puro e verdadeiro...